Ce que la science en pense: ni bon ni mauvais en soi, le stress est un syndrome normal d’adaptation. A petites doses, il est indispensable à la survie et à l’évolution, à l’efficacité et à la créativité, mais point trop n’en faut: sinon il devient toxique.

Ce que les paresseuses peuvent en penser: syndrome ou pas, vous devez vaincre votre stress et apprendre à le gérer. Sinon, vous verrez monter votre taux de cortisol – vous savez: la fameuse hormone responsable du stockage des graisses et de la prise de poids.