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Gageons que vous avez quelques kilos en trop – ce qui ne favorise pas le bon fonctionnement de votre circulation. Et dans au moins un cas sur trois, une mauvaise circulation veineuse et lymphatique est considérée comme la cause ...

C’est une hormone mâle. Vous êtes surprise? Rassurez-vous: vous n’en fabriquez pas à la pelle! Les hormones mâles sont produites par les ovaires et les glandes surrénales (sur chacun des deux reins). Votre cerveau et votre ...

Les sucres Soyons sérieuses: vous pouvez parfaitement vous passer de sucre blanc raffiné, de biscottes, de pain blanc ou de mie, de viennoiseries et gâteaux en tout genre. Tous ces aliments sont à réserver pour les petites occasions. Les ...

Ce que la science en pense: les glucides sont encore appelés «sucres» ou «hydrates de carbone». On les divise en deux camps: 1. Les sucres lents (ou complexes), plus longs à se décomposer dans l’organisme. Ils sont formés dune ...

1. Épicez votre sexualité ! Cela vaut sans doute le coup d’essayer! Une étude américaine a démontré que les hommes et les femmes qui parviennent à perdre du poids ont une vie sexuelle plus satisfaisante. 2. Levez-vous! Selon les ...

Il y a des moments où vous dévorez tout ce qui vous tombe sous la main? Plus particulièrement avant vos règles? C’est la progestérone, prédominante pendant la seconde moitié du cycle, qui est responsable de vos malheurs. Car les ...

Alimentation, tissu adipeux et cellulite s’entendent à merveille. Il va donc vous falloir faire un premier un premier tri qualitatif des aliments qui veulent vous arrondir sournoisement et les traquer sans relâche jour après jour. ...

Vôtre ligne Contrairement à la paresseuse gynoïde, le haut de votre corps est plutôt massif, surtout au niveau du ventre, et menu à partir du nombril. Votre taille est à peine marquée, vos hanches sont presque inexistantes et vos jambes ...

Cette fois, c’est décidé : cette année sera marquée par la fonte des graisses et le développement d’une silhouette harmonieuse! Petite condition sine qua non: il va falloir faire travailler vos muscles pour lutter contre votre ...

Les sucres simples • dans le sucre de table; • dans les confiseries et les sirops; • dans les fruits, les jus de fruits et les sodas; • dans les desserts industriels. Les sucres complexes • dans les céréales; • dans les légumes ...