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Hypoglycémie

Ce que la science en pense: la crise d’hypoglycémie a pour origine une baisse anormale du glucose dans le sang (inférieur à 0,8 g/1). Elle provoque un malaise qui se traduit par une angoisse, une grande fatigue, des difficultés à se concentrer, des sueurs et des tremblements.

Ce que les paresseuses peuvent en penser: c’est simple: ne sautez pas de repas (à commencer par le petit déjeuner) sous peine d’avoir un coup de barre à 11 h, voire une crise d’hypoglycémie. Fractionnez vos collations et ne consommez pas d’aliments sucrés en dehors des repas.

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