Ce que la science en pense: les fibres alimentaires, que ce soient les fibres du son, des végétaux, des légumes secs ou des fruits, sont indispensables à la régulation intestinale et ont un rôle de prévention des cancers des voies digestives. Elles ont également un effet «coupe-faim».

Ce que les paresseuses peuvent en penser: les fibres circulent dans le tube digestif sans subir de transformation – ce qui signifie « 0 calorie» à la clé!