exercice_pour_perdre_du_poids
Exercices d’endurance

Ce que la science en pense: exercices comme la course à pied ou le vélo, qui stimulent le rythme cardiaque.

Ce que les paresseuses peuvent en penser: exercices qui ne sollicitent pas fortement les articulations, mais qui mettent à l’épreuve votre système cardiovasculaire et tonifient vos petits muscles atrophiés.

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