Ce que la science en pense: la calorie est l’unité de base énergétique des aliments; sa valeur s’exprime en kilocalories ou en kilojoules. Le nombre de calories nécessaires au quotidien dépend du sexe, de l’âge, du métabolisme et de l’activité physique.

Ce que les paresseuses peuvent en penser: c’est ce qui fait grossir quand on en abuse ! Ne pas les compter obsessionnellement, mais s’en faire une idée en jetant un coup d’œil à une table des calories de temps en temps.