Ce que la science en pense: l’adrénaline est l’une des trois hormones responsables de l’utilisation des nutriments et de leur régulation dans le sang. Elle est produite par les glandes surrénales sous la direction du système nerveux autonome – un système qui participe aux fonctions d’éveil, d’activité et de stress de l’organisme.

Ce que les paresseuses peuvent en penser: vous libérez de l’adrénaline quand vous êtes stressée. Ce n’est ni bien ni mal: c’est une réaction normale de défense, mais, à haute dose, le stress altère les cellules et peut même détruire les neurones. De plus, il fait grossir et induit un flot constant de cortisol, une hormone qui stimule l’insuline, qui elle-même favorise le stockage des graisses!